چهارشنبه 8 بهمن 1399 / 06:51|کد خبر : 4118|گروه : پزشکی

کانسر، دشمن سرسخت سلامت خانواده ها؛

تاثیر سبک زندگی سالم در پیشگیری از سرطان/ استرس نقش مهمی در افزایش سرطان دارد

تاثیر سبک زندگی سالم در پیشگیری از سرطان/ استرس نقش مهمی در افزایش سرطان دارد

سرطان، می‌تواند در نتیجه رشد کنترل نشده‌ی سلول‌های غیر طبیعی در هر بافت یا عضوی از بدن اتفاق بیافتد. شایع‌ترین سرطان در ایران در بین زنان، سرطان سینه و در مردان، سرطان معده است.

به گزارش خبرنگار بیجار بام ایران ، سرطان، می‌تواند در نتیجه رشد کنترل نشده‌ی سلول‌های غیر طبیعی در هر بافت یا عضوی از بدن اتفاق بیافتد. شایع‌ترین سرطان در ایران در بین زنان، سرطان سینه و در مردان، سرطان معده است.

 

مطابق آمار سازمان بهداشت جهانی، حداقل یک سوم مرگ‌های ناشی از سرطان، با اصلاح سبک زندگی و اجتناب از عوامل خطر، قابل پیشگیری است.

 

نوع تغذیه در ایجاد سرطان نقش دارد؟

 

دکتر معصومه السادات کابلی فرشچی، دکترای تخصصی طب ایرانی اظهار داشت: مصرف طولانی مدت برخی مواد غذایی، خطر ابتلا به سرطان های مختلف را افزایش می دهد. از جمله: چربیها که شامل غذاهای پرچرب و مواد غذایی سرخ شده، اسیدهای چرب ترانس و اشباع شده است.

 

 وی افزود: نمک یکی دیگر از عوامل سرطان زا است و زیاده‌روی در مصرف نمک با افزایش احتمال بروز برخی سرطان‌ها مانند: سرطان معده، گلو و حنجره همراه است.

 

دکترای تخصصی طب ایرانی گفت:مواد غذایی آلوده به آفلاتوکسین: مصرف غلات، حبوبات و مغزهای آلوده به آفلاتوکسین (سم تولید شده از کپک)، موجب بروز سرطان می‌شوند.

 

دکتر کابلی ادامه داد: زیاده‌روی در مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده با افزایش احتمال بروز سرطان معده و روده بزرگ ارتباط دارد. پخت گوشت در حرارت بالا یا سرخ و گریل کردن،  فرآوری گوشت، دودی کردن، نمک سود کردن، اضافه کردن مواد نگه‌دارنده به گوشت (در تولید سوسیس، کالباس و هات‌داگ) و کنسرو کردن آن، سبب تولید ترکیبات سرطان زا می‌شود.

 

 

چه عواملی در پیشگیری از سرطان نقش دارند؟

 

وی اضافه کرد: میوه‌ها و سبزیجات نقش مهمی  در پیشگیری از سرطان دارند، میوه‌ها، سبزیجات و غلات حاوی فیبر هستند و باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شوند. مصرف حداقل 2.5 تا 3 فنجان سبزیجات و 1.5 تا 2 فنجان میوه در روز توصیه شده است.

 

دکترای تخصصی طب ایرانی گفت: بهتر است چربی مورد نیاز خود را از مواد غذایی مانند بادام زمینی، ماهی، غذاهایی دریایی، روغن‌های گیاهی مایع مانند روغن کنجد، مغزها و روغن زیتون تأمین کنید.

 

 دکتر کابلی عنوان کرد: فعالیت فیزیکی مانند ورزش هوازی با شدت متوسط به مدت 150 تا 300 دقیقه در طول هفته، موجب تناسب اندام و کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم و پروستات می شود.

 

وی خاطر نشان کرد: غربالگری: انجام روشهای غربالگری سرطان که در هر سن و جنسیتی، دستورالعمل ویژه ای دارد و باید همواره مورد توجه تمامی افراد قرار گیرد.

 

دکترای تخصصی طب ایرانی با اشاره به نقش استرس در افزایش سرطان گفت: استرس می تواند با تضعیف سیستم دفاعی بدن، خطر سرطان را افزایش دهد.

 

 

نقش طب سنتی و سرطان چیست؟

 

وی بیان داشت: سرطان در منابع طب سنتی ایرانی، تحت همین واژه بیان شده که از واژه لاتین Crab به معنای خرچنگ گرفته شده است. از دید طب سنتی، عدم تعادل در اخلاط چهارگانه خون، بلغم، صفرا و سودا می تواند منجر به بروز بیماریها گردد. افزایش سودای غیر طبیعی می تواند منجر به بروز سرطان شود.

 

دکتر کابلی ادامه داد: تئوری اخلاط (Humoral Theory)، از جمله تئوری های مطرح شده اولیه در مورد سرطان است، اگرچه این تئوری قابل بحث است؛ لیکن به عنوان یکی از تئوری های مطرح شده در طب تلفیقی بیان شده و عامل التهابی در خون را مشابه نقش سودا در بدن دانسته است.

 

وی بیان داشت: همچنین مقالات متعددی در زمینه نقش گیاهان مختلف در درمان سرطان به چاپ رسیده است. برخی از گیاهانی که دارای خاصیت ضد سرطانی می باشند و توسط تحقیقات متعدد به اثبات رسیده است؛ عبارتند از : زردچوبه، آویشن، زنجبیل، بنفشه، خارمریم، سیاهدانه، بادام، انار، خرفه، کدو و...

 

 دکترای تخصصی طب ایرانی یادآور شد: البته باید بدانیم تحقیقات بالینی بیشتر، جهت اثر بخشی گیاهان دارویی لازم و ضروری می باشد و مصرف گیاهان دارویی می بایست با تجویز پزشک متخصص و شرایط هر بیمار انتخاب شود.

 

انتهای پیام/



برچسب ها :

سرطاناسترسطب سنتیرژیم غذاییفست فودها

نظرات کاربران :

اولین نفری باشید که در مورد این مطلب نظر می دهید!

دیدگاه های ارسالی شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.

نام *
 

کد امنیتی
 
   

ADS In Website

صفحه ها   ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
آخرین اخبار   ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پربازدیدترین اخبار یک ماه اخیر   ــــ